Jak poradzić sobie z żałobą, dbając przy tym o swoje zdrowie
Każdy wie, że należy dbać o własne zdrowie. Zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dzięki temu dłużej możemy się cieszyć naszym życiem. Warto też dbać o zdrowie naszych bliskich, aby móc spędzić z nimi jak najwięcej czasu. (więcej…)
Posted in BLOG by AN_admin with no comments yet.
Obiad zamiast dużego wesela
Bardzo często przyszli małżonkowie odstępują od wyprawiania tradycyjnych zabaw weselnych. Alternatywą są dla nich poczęstunki weselne z bliskimi. Dla restauratorów jest to duże wyzwanie, a jednocześnie szansa na dodatkowy zysk. W jaki sposób z obiadami ślubnymi radzą sobie pracownicy restauracji w największych polskich miastach? (więcej…)
Posted in BLOG by AN_admin with no comments yet.
Meal prep w praktyce
Wraz z rosnącymi cenami, rośnie popularność samodzielnego przygotowywania posiłków na cały dzień. Odradzającym się ostatnimi czasy trendem jest duże gotowanie np. dwa razy w tygodniu, którym zapewnimy sobie tygodniowe menu. Założenie jest proste, ale jak meal prep wygląda w praktyce? O czym trzeba pamiętać i na co uważać? (więcej…)
Posted in BLOG by AN_admin with no comments yet.
Sama dieta to nie wszystko
Decydując się na dietę musimy pamiętać o tym, że sama dieta nie wystarczy. Kiedy chcemy mieć ładną i zgrabną sylwetkę. (więcej…)
Posted in BLOG by AN_admin with no comments yet.
Diety trudne początki
Jak już wcześniej mogliście przeczytać, dobrze jest wykluczyć cukier ze swojej diety. Oczywiście jak to zwykle bywa, zdecydowanie łatwiej się o tym mówi niż wdraża w życie. Najtrudniej jest też zacząć. (więcej…)
Posted in BLOG by AN_admin with no comments yet.
Nowy sezon na sporty zimowe
Już niebawem rozpocznie się kolejny sezon zimowy. Czas więc sprawdzić swoje sprzęty, żeby zweryfikować czy nie wymagają żadnych napraw, albo czy przypadkiem nie wyrośliśmy z naszych ciuchów. (więcej…)
Posted in BLOG by AN_admin with no comments yet.
Zdrowe przekąski
Jeżeli chcemy zacząć się zdrowo odżywiać to musimy pamiętać o tym, że ważne jest nie tylko to co zjadamy jako nasze główne posiłki, ale przede wszystkim to co podjadamy między posiłkami. (więcej…)
Posted in BLOG by AN_admin with no comments yet.