Duże miasta – większe możliwości

W każdym dużym mieście mamy dużo szerszy dostęp do wydarzeń kulturalnych. Z reguły w takich miastach jak w Warszawie odbywają się największe koncerty, czy też mamy dostęp do szerokiej oferty muzeów, czy galerii. (więcej…)


Posted in BLOG and tagged , , by with no comments yet.

Samochodem po zdrowie

Posiadanie prawa jazdy pozwala nam na swobodniejsze życie. Łatwiej jest też wtedy zadbać o własne zdrowie – możemy bez większych przeszkód udać się do dobrego specjalisty, mimo że może mieć swój gabinet w zupełnie innym mieście. (więcej…)


Posted in BLOG and tagged , , by with no comments yet.

Jak poradzić sobie z żałobą, dbając przy tym o swoje zdrowie

Każdy wie, że należy dbać o własne zdrowie. Zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dzięki temu dłużej możemy się cieszyć naszym życiem. Warto też dbać o zdrowie naszych bliskich, aby móc spędzić z nimi jak najwięcej czasu. (więcej…)


Posted in BLOG and tagged , by with no comments yet.

Meal prep w praktyce

Wraz z rosnącymi cenami, rośnie popularność samodzielnego przygotowywania posiłków na cały dzień. Odradzającym się ostatnimi czasy trendem jest duże gotowanie np. dwa razy w tygodniu, którym zapewnimy sobie tygodniowe menu. Założenie jest proste, ale jak meal prep wygląda w praktyce? O czym trzeba pamiętać i na co uważać? (więcej…)


Posted in BLOG and tagged , , by with no comments yet.

Sama dieta to nie wszystko

Decydując się na dietę musimy pamiętać o tym, że sama dieta nie wystarczy. Kiedy chcemy mieć ładną i zgrabną sylwetkę. (więcej…)


Posted in BLOG and tagged , , by with no comments yet.

Diety trudne początki

Jak już wcześniej mogliście przeczytać, dobrze jest wykluczyć cukier ze swojej diety. Oczywiście jak to zwykle bywa, zdecydowanie łatwiej się o tym mówi niż wdraża w życie. Najtrudniej jest też zacząć. (więcej…)


Posted in BLOG and tagged , , by with no comments yet.

Zdrowe przekąski

Jeżeli chcemy zacząć się zdrowo odżywiać to musimy pamiętać o tym, że ważne jest nie tylko to co zjadamy jako nasze główne posiłki, ale przede wszystkim to co podjadamy między posiłkami. (więcej…)


Posted in BLOG and tagged , , by with no comments yet.

Dieta bez cukru

Jeżeli chcemy dbać o swoje zdrowie, to bardzo ważne jest to, aby starać się wyeliminować cukier ze swojej diety. Jest to bardzo ważne, oczywiście nie tylko dla chorych na cukrzycę. Bardzo często sięgamy po kostkę czekolady lub coś słodkiego aby dodać sobie energii. Jest to jednak rozwiązanie tylko chwilowe więc lepiej radzić sobie w inny sposób, a cukier starać się ograniczać. (więcej…)


Posted in BLOG and tagged , , by with no comments yet.