Jak poradzić sobie z żałobą, dbając przy tym o swoje zdrowie
Każdy wie, że należy dbać o własne zdrowie. Zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dzięki temu dłużej możemy się cieszyć naszym życiem. Warto też dbać o zdrowie naszych bliskich, aby móc spędzić z nimi jak najwięcej czasu. (więcej…)
Posted in BLOG and tagged rodzina, zdrowie by AN_admin with no comments yet.
Obiad zamiast dużego wesela
Bardzo często przyszli małżonkowie odstępują od wyprawiania tradycyjnych zabaw weselnych. Alternatywą są dla nich poczęstunki weselne z bliskimi. Dla restauratorów jest to duże wyzwanie, a jednocześnie szansa na dodatkowy zysk. W jaki sposób z obiadami ślubnymi radzą sobie pracownicy restauracji w największych polskich miastach? (więcej…)
Posted in BLOG and tagged biznes, gastronomia, wesele by AN_admin with no comments yet.
Meal prep w praktyce
Wraz z rosnącymi cenami, rośnie popularność samodzielnego przygotowywania posiłków na cały dzień. Odradzającym się ostatnimi czasy trendem jest duże gotowanie np. dwa razy w tygodniu, którym zapewnimy sobie tygodniowe menu. Założenie jest proste, ale jak meal prep wygląda w praktyce? O czym trzeba pamiętać i na co uważać? (więcej…)
Posted in BLOG and tagged jedzenie, meal prep, zdrowie by AN_admin with no comments yet.
Kuchenne audycje telewizyjne – dlaczego warto je oglądać?
Programy kuchenne są fenomenem, jaki nie przestaje być popularny. W każdym państwie powstaje niezliczona ilość teleturniejów, w ramach których kucharz coś gotuje. (więcej…)
Posted in BLOG and tagged jedzenie, telewizja by AN_admin with no comments yet.
Sama dieta to nie wszystko
Decydując się na dietę musimy pamiętać o tym, że sama dieta nie wystarczy. Kiedy chcemy mieć ładną i zgrabną sylwetkę. (więcej…)
Posted in BLOG and tagged ćwiczenia, dieta, zdrowie by AN_admin with no comments yet.
Diety trudne początki
Jak już wcześniej mogliście przeczytać, dobrze jest wykluczyć cukier ze swojej diety. Oczywiście jak to zwykle bywa, zdecydowanie łatwiej się o tym mówi niż wdraża w życie. Najtrudniej jest też zacząć. (więcej…)
Posted in BLOG and tagged cukier, dieta, zdrowie by AN_admin with no comments yet.
Nowy sezon na sporty zimowe
Już niebawem rozpocznie się kolejny sezon zimowy. Czas więc sprawdzić swoje sprzęty, żeby zweryfikować czy nie wymagają żadnych napraw, albo czy przypadkiem nie wyrośliśmy z naszych ciuchów. (więcej…)
Posted in BLOG and tagged sport, sprzęt, zima by AN_admin with no comments yet.
Zdrowe przekąski
Jeżeli chcemy zacząć się zdrowo odżywiać to musimy pamiętać o tym, że ważne jest nie tylko to co zjadamy jako nasze główne posiłki, ale przede wszystkim to co podjadamy między posiłkami. (więcej…)
Posted in BLOG and tagged jedzenie, przekąski, zdrowie by AN_admin with no comments yet.
Dieta bez cukru
Jeżeli chcemy dbać o swoje zdrowie, to bardzo ważne jest to, aby starać się wyeliminować cukier ze swojej diety. Jest to bardzo ważne, oczywiście nie tylko dla chorych na cukrzycę. Bardzo często sięgamy po kostkę czekolady lub coś słodkiego aby dodać sobie energii. Jest to jednak rozwiązanie tylko chwilowe więc lepiej radzić sobie w inny sposób, a cukier starać się ograniczać. (więcej…)
Posted in BLOG and tagged cukier, dieta, zdrowie by AN_admin with no comments yet.
Kolorowy sport zimowy
Jazda na nartach bez wątpienia jest jednym z najlepszych sportów zimowych. Można podziwiać wiele pięknych widoków. Wszystko ładnie pokryte białym puchu, a do tego piękne słońce. To oczywiście opis zagranicznych wyjazdów na narty, w Polsce w ostatnich czasach bardzo różnie bywa ze śniegiem. Dla mnie szczególnie piękne są włoskie Alpy, za każdym razem można się tam czuć rewelacyjnie i świetnie spędzać czas na nartach. (więcej…)
Posted in BLOG and tagged kolory, moda, narty, sport, zima by AN_admin with no comments yet.