Dieta bez cukru

Jeżeli chcemy dbać o swoje zdrowie, to bardzo ważne jest to, aby starać się wyeliminować cukier ze swojej diety. Jest to bardzo ważne, oczywiście nie tylko dla chorych na cukrzycę. Bardzo często sięgamy po kostkę czekolady lub coś słodkiego aby dodać sobie energii. Jest to jednak rozwiązanie tylko chwilowe więc lepiej radzić sobie w inny sposób, a cukier starać się ograniczać. (więcej…)


Posted in BLOG and tagged , , by with no comments yet.

Kolorowy sport zimowy

Jazda na nartach bez wątpienia jest jednym z najlepszych sportów zimowych. Można podziwiać wiele pięknych widoków. Wszystko ładnie pokryte białym puchu, a do tego piękne słońce. To oczywiście opis zagranicznych wyjazdów na narty, w Polsce w ostatnich czasach bardzo różnie bywa ze śniegiem. Dla mnie szczególnie piękne są włoskie Alpy, za każdym razem można się tam czuć rewelacyjnie i świetnie spędzać czas na nartach. (więcej…)


Posted in BLOG and tagged , , , , by with no comments yet.

Przeróżne rodzaje sprzętów narciarskich – które z nich wybrać i jak nadążyć za zmieniającą się modą?

Nie wyłącznie technika związana z akcesoriami mobilnymi rośnie w wielkim tempie. Także producenci sprzętu do uprawiania sportów zimowych rokrocznie wyznaczają nowe trendy. (więcej…)


Posted in BLOG and tagged , by with no comments yet.

Jak zadbać o zdrowie? Witamina C i treningi

Troska o zdrowie to ważny proces, jakiemu powinien oddawać się każdy człowiek. Jak zdradzają lekarze – jest mnóstwo sposobów na to, żeby dbać o tężyznę fizyczną oraz wzmacniać układ odpornościowy, (więcej…)


Posted in BLOG and tagged , by with no comments yet.

Jarzyny i owoce – dieta dzieci oraz dorosłych

Duża grupa doktorów niejednokrotnie powtarza, że aby dbać o tężyznę fizyczną oraz cieszyć się akceptowalnym spokojem scalonym z brakiem choróbsk, trzeba zadbać o ruch fizyczny a także dobrą dietę. (więcej…)


Posted in BLOG and tagged , , by with no comments yet.